Clarice Penna Firme: O Treinamento Funcional representa uma das principais tendências do mercado fitness brasileiro e mundial. Em alguns centros do país já encontramos academias espec...

Mariana Raposo:Os maiores benefícios da prática do yoga são o bem-estar físico e emocional, além da sensação de paz interior. E essas características da atividade nos acompanham no no...

Conteúdo Saúde: O que fazer para aumentar a massa muscular? Eduardo Savelli: O primeiro passo é realizar uma avaliação médica para saber se você esta apto para rea...

Antonio Batata: 1.Alimentação em primeiro lugar (se o corpo não receber os nutrientes necessários como carboidrato, proteína, gordura boa, fibras não construirá massa muscular, nem me...

MARCOS PEREIRA É PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E COLUNISTA CONVIDADO. (CREF: 4190)

Roberto Tavares: Isso se refere ao seu nível de esforço durante o exercício. Mesmo que algumas pessoas ainda achem que se um exercício não seja doloroso ele não está fazendo nenhum be...

Diogo Gomes: A corrida é uma atividade física onde utilizamos principalmente a resistência muscular localizada. Solicitamos que nossa musculatura suporte movimentos repetidos durante ...

No mercado moderno de treinamento, qualquer individuo encontra a sua disposição com facilidade, equipamentos e programas de condicionamento físico, porém a eficiência desses programas e equipamentos n...

Bia Black: A dança é um tipo de modalidade que vem se desenvolvendo cada vez mais, conquistando assim mais pessoas que se encantam por seus movimentos graciosos e precisos. A dança é ...

Anderson Alencar: O treinamento visa potencializar o Sistema Cardiorespiratório, no que se refere à musculatura do coração. Contribui para que o mesmo ejete mais sangue, o que acarret...

Ricardo Simões: Dor de cabeça, fadiga, perda de peso, perda do volume muscular, diarréia, inchaço dos gânglios linfático no pescoço, axilas e virilhas. Lesões ósseas, ligamentares, te...

Juliana Duarte: Atualmente a procura pela atividade física tem crescido bastante. A pessoa independente dos seus objetivos, seja pela melhora do condicionamento físico, pela perda de ...

Marcos Lobato: Do adolescente ao idoso, do sedentário ao atleta, a musculação é uma atividade essencial para ter uma boa qualidade de vida e melhor performace esportiva. Os exercícios com sobrecarga, ...

Aos que dizem que gravidez é doença, estão muito enganados, a verdade é que não há contra-indicação em praticar exercícios físicos no período da gestação, segundo os médicos. A intensidade e o volume ...

Nós da MVF (Motricidade Voluntária Funcional), metodologia criada por Marcus Vinícius Gomes, utilizamos o Treinamento Funcional inserindo as capacidades informacionais e coordenativas como base para d...